반응형 간수치낮추기1 간수치 낮추는 음식 6가지! 간 건강 지키는 팁! 간수치 낮추는 음식과 효능간 건강은 전반적인 신체 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 간수치를 낮추고 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식을 소개합니다. 간수치 낮추는 데 도움이 되는 음식1. 브로콜리브로콜리는 간의 해독 효소를 활성화시키고 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C와 섬유질이 풍부하여 간 건강을 지원합니다.2. 마늘마늘은 간 효소를 활성화하여 독소 배출을 촉진합니다. 특히 셀레늄과 알리신 성분이 간수치를 낮추는 데 유용합니다.3. 녹차녹차는 항산화 작용을 통해 간 세포를 보호하고 지방간을 예방합니다. 하루 1~2잔의 녹차를 꾸준히 섭취하면 간 건강에 좋습니다. 4. 비트비트는 항산화 성분인 베타인과 섬유질이 풍부해 간의 해독 기능을 강화합니다. 또한 간수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.5.. 2024. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
