반응형 근육에 좋은 음식1 닭곰탕 효능 총정리 | 보양식으로 좋은 이유 9가지 닭곰탕은 단백질과 미네랄이 풍부한 닭고기를 주재료로 한 전통 보양식으로, 남녀노소 모두에게 유익한 건강 음식입니다. 아래는 닭곰탕이 우리 몸에 주는 대표적인 효능 9가지입니다. 1. 근육 생성 및 성장기 영양 공급닭고기는 고단백 식품으로 근육 생성과 유지에 도움을 주며, 성장기 어린이나 운동하는 사람에게 좋은 식재료입니다.2. 뼈 건강 및 미네랄 보충닭을 뼈째 푹 고아낸 국물에는 칼슘과 인, 마그네슘 등 미네랄이 우러나와 뼈 건강 증진에 효과적입니다. 3. 피로 회복 및 간 건강닭고기에는 글루타치온 성분이 포함돼 있어 간 해독을 도우며, 피로 회복에 좋고 기력을 빠르게 회복시켜줍니다.4. 소화 기능 개선부드러운 닭고기 단백질과 따뜻한 국물은 소화가 잘 되고 위장을 편안하게 해주는 효과가 있습니다. 5. .. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
