반응형 돌솥밥1 보양식 추천 BEST5, 효능과 주의사항 까지 함께 체크해보세요! 무더위가 시작하기 전과 후 체력을 보충하기에 좋은 시기입니다. 특히 보양식이라고 하면 무엇부터 먹어야 하는 고민이 있을때가 있습니다. 또는 이건 보양식인가 할때가 종종 있기도 합니다. 이번 포스팅에서는 맛있는 좋은 보양식 BEST 5와 각 음식의 효능, 그리고 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 삼계탕 효능:체력 보강: 인삼과 닭고기는 면역력 강화와 피로 회복에 좋습니다.소화 촉진: 닭고기는 소화가 잘 되며 위를 편안하게 해줍니다.혈액 순환: 인삼은 혈액 순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 합니다.주의사항:고혈압 환자: 인삼이 고혈압을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.소화기 약한 사람: 지나치게 기름진 삼계탕은 부담이 될 수 있습니다.2. 추어탕 (Loach Soup)효능:피로 회복: 미꾸라.. 2024. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
