반응형 레몬물 다이어트1 레몬물 효능 총정리｜소화·면역·다이어트까지 목차소화 촉진면역력 강화피부 건강 개선수분 보충변비 해소체중 관리신장 결석 예방심혈관 건강피로 회복섭취 시 주의사항 소화 촉진레몬에 함유된 구연산과 비타민 C는 위액과 담즙 분비를 촉진해 소화를 도와줍니다. 복부 팽만감, 소화불량, 속쓰림 등을 완화하는 데 효과적입니다.면역력 강화레몬에는 풍부한 비타민 C와 플라보노이드가 포함되어 있어 면역 체계를 강화하고, 감기나 바이러스 감염 예방에 도움을 줍니다. 피부 건강 개선비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력을 높이고, 항산화 작용으로 노화 방지, 주름 완화, 피부 톤 개선에도 긍정적인 효과를 줍니다.수분 보충레몬을 물에 넣어 마시면 일반 물보다 맛이 좋아 수분 섭취량이 자연스럽게 늘어나고, 특히 아침 공복에 마시면 신진대사가 활성화됩니다. 변비 해소레.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
