반응형 면역력 강화2 클로렐라 효능 6가지! 먹으면 어디에 좋은걸까? 부작용 체크! 건강에 좋은 슈퍼푸드로 알려진 클로렐라는 단세포 녹조류로 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강기능식품으로 주목받고 있습니다.이번 글에서는 과학적 근거를 토대로 클로렐라의 주요 효능과 부작용, 그리고 올바른 활용법까지 정리해드릴게요.클로렐라의 주요 효능클로렐라는 풍부한 단백질, 엽록소, 비타민, 미네랄을 함유한 건강식품으로 아래와 같은 효능이 알려져 있습니다. 1. 면역력 증진NK 세포 활성, 사이토카인 분비 증가 등 면역 관련 지표 개선감기 예방 및 피로 회복에 긍정적 영향식약처 인정 건강기능식품 원료 2. 해독 및 중금속 배출카드뮴, 수은, 니켈 등 유해물질 체외 배출임산부 대상 실험에서 모유 내 다이옥신 감소 효과엽록소와 식이섬유가 장내 독소 제거에 기여 3. 항산화 작용 및 피부 건강 개선활.. 2025. 5. 2. 마카다미아 효능 총정리: 건강에 좋은 이유 7가지 건강을 생각하며 견과류를 찾는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 마카다미아. 고소하고 부드러운 맛으로 많은 사랑을 받고 있는 이 견과류는 단순한 간식거리를 넘어 다양한 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 오늘은 마카다미아가 왜 '슈퍼푸드'로 불리는지, 그 건강에 좋은 이유 7가지를 자세히 알아보겠습니다. 1. 심혈관 건강 개선마카다미아는 단일불포화지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 질환, 특히 심장병과 뇌졸중 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 오메가-7 지방산이 포함되어 있어 혈관 벽을 부드럽게 유지하고 혈액 순환을 개선하는 데 기여합니다. 꾸준한 섭취는 혈압 조절에도 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.2. 항산화 작용으로 노화 예방마카다미아에는 비타민 E, 셀.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
