반응형 불안장애2 답답하고 숨이 안 쉬어질 때, 공황장애·과호흡 증후군 의심 증상 체크리스트 숨이 턱 막히고, 가슴이 답답하며 아무 이유 없이 불안해지는 순간! 혹시 나도 공황장애일까? 과호흡 증후군은 아닐까?이런 증상은 겪어보지 않으면 설명하기 어려울 만큼 당황스럽고 무섭습니다. 이번 글에서는 공황장애와 과호흡 증후군의 특징! 자가 진단할 수 있는 증상 체크리스트, 그리고 증상이 발생했을 때 스스로 대처할 수 있는 방법을 안내해드립니다. 1. 공황장애란 무엇인가요?공황장애(Panic Disorder)는 예기치 않은 공황 발작이 반복적으로 발생하는 불안 장애의 일종입니다.공황 발작은 보통 10분 이내 갑작스럽게 시작되며, 다음과 같은 신체적·심리적 증상이 동반됩니다.주요 증상:심장이 빠르게 뛴다 (심계항진)땀이 난다숨이 가쁘거나 숨이 막히는 느낌가슴 통증 또는 압박감현기증, 어지럼증죽을 것 같은.. 2025. 4. 5. 불안장애 증상 - 지나친 걱정 불안? 혹시 나도!? 최근들어 지나친 걱정에 불안해지신적이 있으신가요? 또는 갑작스러운 호흡곤란으로 당황하셨다면 불안장애를 의심해 보셔야 합니다. 불안장애란 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환입니다. 이러한 불안감은 위험으로부터 우리 몸을 보호하기 위한 정상적인 반응이지만, 과도한 불안과 공포는 오히려 신체적 증상을 유발하며 심리적 고통을 초래하게 됩니다. 또한 불안장애는 만성적 경과를 거치며 우울증 등 다른 정신질환을 동반하는 경우가 많아 초기에 적극적인 치료가 매우 중요합니다. 불안장애의 원인은 무엇인가요? 불안장애의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 유전적 요인, 환경적 요인, 뇌기능 이상 등 여러 가지 복합적인 요소가 작용한다고 알려져있습니다. 특히 스트레스.. 2023. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
