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에어컨온도2

폭염 주의보! 열사병·일사병 막는 여름철 생존 수칙 매년 여름 더 강력해지는 폭염, 단순히 더운 날씨가 아닙니다. 열사병, 탈수, 심정지 등 치명적인 건강 위협이 될 수 있습니다. 2025년 여름을 건강하고 안전하게 보내기 위한 폭염 대처법을 상황별로 정리해드립니다. 1. 야외활동 시 반드시 지켜야 할 것들한낮 외출은 피하고, 부득이한 경우 챙 넓은 모자와 양산 사용얇고 밝은 색의 통풍이 잘 되는 옷 착용카페인, 알코올은 탈수를 유발하므로 피함자외선 차단을 위한 선크림은 필수물병은 항상 휴대하고, 갈증 느끼기 전에도 수시로 마시기2. 실내 환경에서의 폭염 예방 수칙커튼, 차단 필름으로 직사광선 차단에어컨은 26~28℃ 적정 유지, 실내외 온도차는 5℃ 이내자주 환기하고, 선풍기나 공기청정기 활용 3. 수분 섭취와 온열질환 대응갈증이 없어도 물, 이온음료 .. 2025. 7. 25.
냉방병과 열사병 예방법 여름철 무더운 날씨에는 에어컨이 최고의 친구입니다. 그러나 오래 사용하거나 부적절하게 사용하면 '냉방병'으로 불리는 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 에어컨병과 열사병을 예방하는데 도움이 되는 방법을 알아보겠습니다. 냉방병이란? 1. 정의 냉방병은 에어컨이나 냉방 시설을 오랜 시간 동안 사용하거나, 너무 낮은 온도로 설정하여 발생하는 질환입니다. 이로 인해 두통, 목 아픔, 몸살, 가래 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 주요 증상 두통과 어지러움 눈의 가려움 코막힘과 콧물 목 아픔과 목이 메임 몸살과 근육통 피부 건조 및 가려움 냉방병 예방 방법 1. 올바른 온도와 시간 설정 에어컨을 사용할 때 너무 낮은 온도로 설정하지 않도록 주의해야 합니다. 일반적으로 24~26도 정도로 설정하는 .. 2023. 8. 5.
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