반응형 저당떡볶이1 당뇨 환자도 즐길 수 있는 저당 떡볶이 레시피와 대체 메뉴 떡볶이는 대표적인 국민 간식이지만, 전통 방식은 백미떡·설탕·물엿이 들어가 혈당을 급격히 올리기 쉽습니다. 그러나 곤약떡, 현미떡, 저당 소스를 활용하면 당뇨 환자도 부담 없이 즐길 수 있는 건강 간식으로 변신합니다.목차1️⃣ 전통 떡볶이와 혈당 문제2️⃣ 당뇨 환자용 저당 떡볶이 레시피3️⃣ 실제 혈당 실험 결과4️⃣ 대체 메뉴 아이디어5️⃣ 자주 묻는 질문 1️⃣ 전통 떡볶이와 혈당 문제일반 떡볶이는 당지수(GI)가 높은 백미떡, 설탕, 물엿을 사용해 식후 혈당을 크게 올립니다. 전문가들에 따르면 일반 떡볶이는 혈당을 300까지 급상승시키기도 하며, 당뇨 환자에겐 특히 부담이 큽니다.2️⃣ 당뇨 환자용 저당 떡볶이 레시피곤약떡·현미떡 활용: 탄수화물 흡수를 낮추고 식이섬유를 늘려 혈당 부담을 줄입니다.. 2025. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
