반응형 콩국수소금1 콩국수 소금!? 설탕!? 칼로리는!? 콩국수에 무엇을 넣어야 하는지는 항상 논의되는 문제중 하나입니다. 음식에 정답이란 없겠죠! 하지만 영양적인 부분을 생각하신다면 콩국수에 넣어 영양가를 높이는 재료로는 소금이 더 적합합니다. 소금은 나트륨을 포함하고 있어 신체 기능 유지에 필수적이며, 체액 균형을 유지하고 신경과 근육 기능을 돕습니다. 반면, 설탕은 주로 에너지원으로 사용되며, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 콩국수는 고단백 식품이기 때문에 소금을 약간 추가해 맛을 조절하는 것이 영양 측면에서 유리합니다. 콩국수 칼로리콩국수 한 그릇의 칼로리는 약 300~400kcal 정도입니다. 이는 재료와 양에 따라 다를 수 있으며, 추가하는 재료에 따라 칼로리가 변동될 수 있습니다.소금의 효능 (짠맛선호한다면!)소금을 적절히 사용하면 전.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
