반응형 혈당스파이크증상1 혈당 스파이크 증상, 음식 먹고 갑자기 졸음이!? 혈당 스파이크는 혈당이 급격하게 상승했다가 하락하는 현상을 말합니다. 이는 주로 공복 상태에서 혈당이 낮다가 식사 후 혈당이 급격히 올라가는 것을 의미합니다. 이러한 혈당 변동은 건강에 해롭고 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 혈당스파이크의 원인과 예방법에대해서 알아보도록 하겠습니다. 혈당 스파이크의 원인공복 상태가 오래 지속되다가 혈당 지수가 높은 음식을 섭취하면 혈당이 급격히 상승합니다. 대표적인 예로 아침 식사로 흰 식빵, 시리얼 등을 먹는 경우 혈당 스파이크가 나타날 수 있습니다.혈당 스파이크의 주요 증상급격한 피로감 (식곤증): 식사 후 혈당이 급격히 상승하면 피로감과 졸음이 느껴질 수 있습니다.집중력 및 판단력 저하: 혈당 스파이크로 인해 두뇌 기능이 일시적으로 저하되.. 2024. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
