반응형 금연피로1 금연후 신체변화 - 금연방법!? 금단증상!? 생활습관!? 금연실패!? 새해나 연말이 되면 금연계획을 한번씩 세워보신 경험이 있으실 겁니다. 매번 마음 다짐을 해도 잘 되지 않는 금연실천이 어떨때는 자신을 더욱 힘들게 할때가 있습니다. 담배를 피우는 곳도 눈치가 보이고 담배값인상이 있을 때마다 지값을 여는 속도는 점점 더 많아지고 빨리집니다. 이러한 금연실패 할때 어떻게 성공 할 수 있는지 또는 매번 하는 도전방식을 해도 실패한다면 어떻게 할 수 있을지 포스팅 해보겠습니다. 금연방법이 있을까요? 금연을 시작하면 담배 중독에서 벗어나기 위한 과정에서 금단증상이 발생할 수 있습니다. 이는 몸이 니코틴이라는 화학물질에 익숙해져 있기 때문입니다. 금연 후 금단증상은 개개인에 따라 다르지만, 일반적인 증상들은 다음과 같습니다: 욕구: 금연 초기에는 담배에 대한 강한 욕구를 느낄 수 .. 2023. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
