변비에 좋은 음식, 뭘 먹어야 직빵 일까?
변비는 배변 활동에 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 사람마다 변비를 경험하는 방식은 다양하지만, 일반적으로 1주일에 3회 이하의 배변, 배변 시 과도한 힘을 사용해야 하는 경우, 딱딱한 변, 잔변감, 항문 폐색감 등의 증상이 12주 이상 지속될 때 의학적으로 변비로 진단합니다. 변비는 질병이라기보다는 증상 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다 변비의 정의와 증상 정의: 변비는 배변 횟수가 줄어들거나, 변이 딱딱해져서 배변 시 힘을 많이 사용해야 하는 상태를 말합니다. 정상적인 배변 횟수는 사람마다 다르며, 하루 3번에서 일주일에 3번까지가 정상 범위로 간주됩니다. 증상: 일주일에 3회 미만의 배변, 배변 시 과도한 힘을 사용해야 하는 경우, 딱딱하고 작은 총알 모양의 변, 배변 후에도 변이..
2024. 3. 23.
