반응형 새우효능1 새우의 효능과 주의사항 해산물 애호가라면 메뉴, 뷔페, 심지어 주방에서도 새우를 접했을 가능성이 있습니다. 전 세계적으로 인기 있는 해산물 선택인 새우는 맛있는 음식일 뿐만 아니라 몇 가지 필수 영양소의 공급원이기도 합니다. 비타민과 미네랄에서 오메가-3 지방산에 이르기까지 새우는 절묘한 맛뿐만 아니라 잠재적인 건강상의 이점 때문에 인기를 얻었습니다. 그러나 다른 음식과 마찬가지로 새우에도 섭취시 주의사항이 있습니다. 이 글에서 우리는 새우의 대해서 새우의 효능과 주의사항을 알아보겠습니다. 새우의 효능 새우는 다양한 필수 영양소를 제공하는 저칼로리, 고단백 해산물입니다. 새우 3그램에는 일반적으로 다음이 포함됩니다. 단백질: 새우는 근육 성장과 회복에 필수적인 고품질 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 셀레늄: 이 미네랄은 갑상선 .. 2023. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
