반응형 시금치보관1 시금치 효능, 보관방법, 칼로리!? 시금치는 소프트한 잎과 미나리와 비슷한 향을 가진 식물로, 주로 잎을 식재료로 사용합니다. 주로 산간지대나 시원한 기후에서 재배됩니다. 시금치는 영양가가 높아 다양한 요리에 사용되는데, 샐러드, 스무디, 스프, 볶음 요리 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다. 시금치는 제철이 되면 너무나 맛있고 건강에 좋은 재료중 하나입니다. 시금치를 올바르게 보관하는 방법과 효능을 알아보도록 하겠습니다. 시금치 칼로리는 얼마인가요? 시금치는 저칼로리 식품으로 알려져 있습니다. 주로 생으로 섭취되며, 100그램의 생 시금치는 약 23~25칼로리 정도입니다. 시금치는 건강에 좋은 영양소를 다량 함유하고 있으면서도 칼로리가 낮아 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 칼로리는 조리 방식에 따라 변할 수 있.. 2024. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
