반응형 오이부작용1 오이의 효능과 보관방법 및 활용TIP! 오이는 신선한 녹색 색상과 상쾌한 맛으로 유명한 채소 중 하나입니다. 오이는 다양한 요리에서 사용되며, 상큼한 특징은 다양한 요리와 샐러드에 고유의 맛을 더합니다. 특히 등산이나 운동을 가실때 가방에 오이하나를 넣어가시면 목마를때 도움이 되기도 하는 채소중 하나입니다. 하지만 오이는 단순히 수분을 제공하는 것 이상의 이점을 가지고 있습니다. 이 글에서는 오이의 효능과 보관방법 그리고 활용방법 까지 알아보겠습니다. 오이의 효능 1. 수분 공급과 탄수화물 오이는 높은 수분 함량으로 유명합니다. 수분은 몸 내 노폐물을 제거하고 적절한 소화를 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 오이는 낮은 칼로리와 탄수화물 함량을 가지고 있어 다이어트 중에도 안전하게 섭취할 수 있습니다. 2. 항산화 물질 제공 오이는 항산화.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
