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카페인3

커피 종류, 원두 맛과 향! 어떤 커피 좋아하세요!? 커피 원두 종류별 맛과 효능커피는 종류에 따라 맛과 향이 다릅니다. 그래서 다양하게 드셔보시고 자신에게 맞는 커피를 고르는 것 또한 커피를 마시는 재미중 하나입니다. 이번 그렝서는 커피의 종류와 맛과 향에 대해서 간략하게 소개하도록 하겠습니다. 1. 아라비카(Arabica)맛과 향맛: 아라비카 원두는 풍부하고 복합적인 맛을 자랑합니다. 산도가 높고, 과일향, 꽃향, 신맛, 단맛 등의 다양한 맛이 느껴집니다.향: 향이 매우 풍부하며, 초콜릿, 견과류, 과일, 꽃 등의 다양한 향을 지니고 있습니다.특징: 부드럽고 균형 잡힌 맛을 가지고 있으며, 쓴맛이 적습니다.효능항산화 효과: 아라비카 커피는 항산화 물질이 풍부하여 체내 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다.인지 기능 향상: 카페인은 주의력.. 2024. 6. 14.
공복 커피!? 혈당 불안정!? 속쓰림 원인이 될까? 커피는 우리 일상의 너무나 친근한 식품 중 하나입니다. 그만큼 우리에게 없어서는 안되는 필수 음료로 자리를 잡았습니다.또한 하루를 시작할때 식사보다는 커피를 먼저 드시는 분들이 종종 있습니다. 하지만 이러한 분들이 어느순간 부터 속쓰림을 호소하기도 합니다. 당뇨환자분들은 어느순간 혈당 조절이 잘 안되는 현상까지도 발생합니다. 이러한 이유는 커피의 영향이 어느정도 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 공복에 커피를 마시면 안되는 이유와 언제 마시면 좋은지에 대해서 소개합니다. 커피는 언제 마시는 것이 좋나요? 커피를 마실 최적의 시간은 사람마다 조금씩 다릅니다. 그 이유는 우리 몸의 생리적 리듬과 카페인에 대한 반응이 개인에 따라서 다르기 때문입니다. 그러나 일반적으로, 체내에서 코르티솔이라는 스트레스 호르몬.. 2023. 12. 20.
카페인 부작용 중독 테스트, 카페인 함량 식품은!? 커피는 우리의 일생활에서 없으면 필수 식품 중 하나입니다. 우리가 익히 들어서 알고 있는 카페인은 커피나 차 같은 식물성 음료에 들어있는 알칼로이드(alkaloid) 물질 중 하나로 중추신경계에 작용하여 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과가 있습니다. 또한 이뇨작용을 하여 체내 노폐물을 제거하며, 심장박동을 촉진시켜 일시적으로 집중력을 향상시키기도 합니다. 하지만 다량 섭취 시 불면증, 신경과민, 메스꺼움, 위산과다 등의 부작용이 나타날 수 있으며 임산부에게는 유산 위험성이 높아지므로 주의해야 합니다. 카페인은 무조건 몸에 안좋은가요? 카페인은 적당량 섭취하면 우리 몸에 긍정적인 영향을 미치기도 해요. 대표적인 효능으로는 졸음방지, 두통완화, 소화촉진, 치매예방, 다이어트효과 등이 있답니다. 그러.. 2023. 10. 30.
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