반응형 질병(질환) Upgrade65 공복혈당 정상수치 나이 따라 다른 수치!? 남자 여자가 다를까!? 공복혈당 정상 수치 – 연령별, 성별 기준 총정리공복혈당은 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 수치로, 당뇨병 예방과 관리를 위해 정기적으로 체크하는 것이 중요합니다. 연령별, 성별 공복혈당 정상 범위와 관리 방법을 자세히 알아보겠습니다.공복혈당 정상 수치란?공복혈당(Fasting Blood Sugar, FBS)은 일반적으로 70~99mg/dL 범위가 정상으로 간주됩니다. 공복혈당 수치별 판정 기준혈당 수치 (mg/dL)판정70~99정상100~125공복혈당장애 (당뇨 전단계)126 이상당뇨병 진단 가능연령별 공복혈당 정상 수치연령남성 (mg/dL)여성 (mg/dL)20대91~938830대94~9789~9240대98~10092~9450대100~10195~9660대 이상10197~99 성별에 따른 공복혈당 차.. 2025. 2. 5. 입마름 증상 원인 구강건조증 요즘 들어 입이 마른다면!? 입마름(구강건조증) 증상과 원인입마름(구강건조증)은 침 분비 감소로 인해 입안이 건조해지는 증상으로, 구강 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 단순한 불편함을 넘어 충치, 잇몸질환, 발음 문제 등을 유발할 수 있으므로 원인을 파악하고 적절한 대처가 필요합니다. 1. 입마름 증상입안이 끈적거리거나 건조한 느낌이 지속됨침이 점성이 강해지고 끈적거림갈증이 자주 느껴지고 물을 자주 마셔야 함음식을 씹고 삼키기 어려움입술이 갈라지거나 구각염 발생혀가 갈라지거나 표면이 변하고 거칠어짐맛을 잘 느끼지 못하거나 입맛이 변함구취(입 냄새) 발생구강 내 통증이나 작열감이 느껴짐구강 점막 염증이나 궤양 발생의치 착용 시 불편함 증가구강 내 감염(예: 구강 칸디다증) 위험 증가2. 입마름 원인1) 생활 습관 요인물 섭취 부족으로.. 2025. 1. 31. 신장 기능 저하 시 주의해야 할 식단 관리 신장 기능 저하 시 주의해야 할 식단 관리신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 체액과 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 신장 기능이 저하되면 체내의 노폐물이 적절히 배출되지 않아 여러 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 식단 관리는 신장 건강을 유지하고 질환의 진행을 늦추는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 1. 제한해야 할 음식1) 나트륨(소금)문제점: 나트륨은 혈압을 높이고 체내 수분 저류를 유발해 신장에 부담을 줄 수 있습니다.피해야 할 음식:가공식품: 통조림, 라면, 햄, 소시지, 젓갈패스트푸드: 피자, 치킨, 버거 등대체 방법: 소금 대신 허브, 향신료, 레몬즙으로 맛을 내세요.2) 인문제점: 인은 신장이 노폐물을 배출하지 못할 경우 혈액에 축적되어 뼈와 혈관 건강에 악영향을 .. 2025. 1. 23. 저혈압 수치 정상은 얼마!? 저혈압도 종류가 있다!? 증상체크! 저혈압 수치와 관리 방법저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말하며, 혈액이 신체의 주요 장기로 충분히 공급되지 않아 다양한 증상을 유발할 수 있습니다 아래 내용을 참고하셔서 도움이 되시길 바랍니다. 1. 저혈압의 정의정상 혈압 수치수축기 혈압: 120mmHg 미만이완기 혈압: 80mmHg 미만저혈압 수치 기준수축기 혈압(최고 혈압): 90mmHg 미만이완기 혈압(최저 혈압): 60mmHg 미만2. 저혈압의 종류1) 급성 저혈압갑작스러운 혈압 저하로 쇼크와 같은 상태를 유발할 수 있음.원인: 출혈, 감염, 심장 문제 등.2) 만성 저혈압지속적으로 낮은 혈압을 유지하지만 증상이 없을 수도 있음.원인: 유전, 체질, 또는 건강 상태.3) 기립성 저혈압자세를 바꿀 때(앉거나 눕다가 일어날 때) 혈압이 갑.. 2025. 1. 22. 코피 나는 이유 자주는 건 혹시 질환일까!? 코피가 나는 원인과 대처법: 건강 신호를 놓치지 마세요!코피는 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 증상이지만, 반복적으로 발생하거나 지혈이 어려운 경우 건강 이상을 알리는 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 코피의 주요 원인과 대처법, 그리고 예방 방법까지 자세히 알아봅니다. 목차코피가 나는 원인건조한 환경염증 및 감염고혈압과 심혈관 질환물리적 자극과 외상전신 질환 및 약물 복용코피 대처법코피를 예방하는 일상 습관자주 묻는 질문(FAQ)1. 코피가 나는 원인1-1. 건조한 환경겨울철 난방기 사용이나 환절기에는 실내 습도가 낮아져 코 점막이 건조해집니다. 이로 인해 작은 자극에도 코피가 발생할 수 있습니다.1-2. 염증 및 감염비염, 부비동염, 감기 등의 염증성 질환은 코 점막을 약화시키고 혈관 손상을 유.. 2025. 1. 20. 고혈압 기준 수치 이완 단계 관리방법 고혈압 기준과 관리 방법 혈압 수치와 단계별 관리 방법을 알아보세요. 고혈압의 정의고혈압 단계관리 방법자주 묻는 질문 고혈압의 정의고혈압은 동맥 내 혈압이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 지속적으로 높은 혈압은 심혈관계 질환, 뇌졸중, 신부전 등의 위험을 증가시킵니다. 일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압)이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압(최저 혈압)이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다.고혈압 단계단계수축기 혈압(mmHg)이완기 혈압(mmHg)정상주의 단계120-1291단계 고혈압130-13980-892단계 고혈압≥140≥90고혈압 위기≥180≥120 고혈압 관리 방법1. 식습관 개선저염식: 하루 나트륨 섭취를 2,300mg 이하로 제한칼륨 섭취 증가: 바나나, 시금치, 감자 등 섭취.. 2024. 11. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음 반응형
