반응형 굴다이어트1 굴 효능 - 다이어트!? 피로회복!? 골다공증!? 굴은 바다의 우유라고 불릴만큼 영양성분이 풍부해서 남녀노소 누구에게나 사랑받는 음식입니다. 특히나 겨울 제철음식인 굴은 맛과 영양 모두 뛰어나 많은 사람들이 찾고있습니다. 대체 굴은 우리 몸 어디에 좋은걸까요?. 이번 포스팅에서는 굴의 효능과 어디에 좋은지 자세하게 알아보겠습니다. 굴은 어떻게 먹어야 맛있나요? 사실 어떤 방법으로 먹어도 맛있지만 개인적으로는 생굴을 초장에 찍어먹는걸 추천합니다. 하지만 생으로 먹기 힘든분들에게는 익혀 먹는것도 좋은 방법입니다. 예를 들면 굴밥이나 굴미역국 처럼 익혀서 드시는 것도 좋습니다.. 그리고 밥반찬으로 드실때는 무생채랑 같이 드시면 별미를 맛보실 수 있습니다. 굴은 대체 어디에 좋은 건가요? 첫번째로는 다이어트 효과가 있어요. 칼로리와 지방함량이 적어 다이어트에 .. 2023. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
