반응형 오메가3보관법1 오메가 3 - 효능, 복용법, 보관법, 치매예방!? 오메가3는 건강기능식품 중에서도 특히나 인기가 많은 영양제입니다.최근 연구결과에 따르면 알츠하이머병 환자에게 오메가3 지방산을 섭취시킨 결과 인지능력과 정신상태가 개선되었다고 합니다. 또한 심장질환 위험률 감소 효과도 있다라는 발표가 있었을 정도로 도움이 많이 되는 영양제 중 하나입니. 오메가3를 먹으면서도 몸에 좋은 거니까 하고 넘기기 보다는 어디에 좋은지 알고계시면 더욱더 도움이 되실 것입니다. 또한 복용방법 그리고 보관법을 안다면 오메가3를 더욱더 건강하게 섭취하실 수 있을 것입니다. 오메가 3란 무엇인가요? 오메가3는 불포화지방산의 일종으로 몸속에서 합성되지 않아 반드시 음식물로부터 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 주로 등푸른 생선인 고등어, 연어, 참치 같은 어종에 많이 함유되어 있으며 호두,.. 2023. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
