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우울증9

우울증 초기증상 원인!? 치료방법!? 우울증약 부작용!? 우울증은 마음의 감기라고 불릴만큼 많은 사람들이 앓고있는 질병입니다. 갑자기 많은 걱정과 무기력한 감정이 생기면서 너무나도 자신에 대해서 한없이 초라함을 느끼고 있다면 우울증이 아닌가 한번은 생각해보셔야 합니다. 우울증은 시간이 지나면 저절로 좋아지는 경우도 있지만 반대로 혼자서 해결하기 힘들정도로 정신적 고통으로 다가올때도 있습니다. 이번 포스팅에서는 우울증의 초기증상과 원인 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우울증 초기증상은 어떤가요? 우울증 초기 증상은 개인에 따라 다르지만 일반적으로 다음과 같은 특징을 보입니다. 1. 기분 저하: 일상적인 활동에서 즐거움을 느끼지 못하며, 지속적으로 우울하고 무기력한 기분을 느낍니다. 2. 무관심: 일상적인 활동, 취미, 즐겨하는 활동에 대한 관심이 감소합.. 2023. 12. 5.
우울증 자가진단 테스트 증상 - 피로감 무기력!? 요즘 우울증은 세대를 불분하고 현대사회의 질병 중 하나입니다. 학생들은 학업스트레스로 직장인은 직장스트레스로 우울증에 걸리기 너무 쉬운 환경에 노출 되고 있습니다. 우울증이란 감정과 기분이 가라앉고 무기력해지는 등 다양한 증상을 동반하는 정신질환입니다. 자가테스트를 통해 자신의 상태를 알아보고 대처하는 것이 중요합니다. 우울증 초기증상 중 가장 대표적인 우울증 초기증상은 의욕저하, 불면증, 피로감, 불안감, 초조함, 짜증스러움 입니다. 이밖에도 두통, 소화불량, 가슴답답함, 변비, 설사 등 신체적인 증상이 나타나기도 하며, 심한 경우 환청, 망상, 공황장애 등 심각한 질환으로 발전하기도 합니다. 우울증 진단기준은 어떻게 되나요?미국정신의학회(APA)에서는 다음 9가지 항목 중 5가지 이상이 2주이상 지속.. 2023. 10. 16.
편두통에 좋은 음식과 효능 편두통은 두통과 불편함을 초래하는 신경계 질환입니다. 많은 사람들이 편두통으로 고통받고 있으며, 이를 줄이고 예방하는 방법을 찾고 있습니다. 우리는 종종 음식이 우리의 건강과 증상에 미치는 영향에 대해 들어봤을 것입니다. 이 글에서는 편두통을 줄이는데 도움이 되는 다양한 음식들과 그들의 이점들에 대해 살펴보겠습니다. 편두통에 좋은 음식과 효능 1. 물과 수분 섭취 편두통 완화를 위한 첫 번째 단계는 수분 섭취입니다. 물을 마시는 것은 디하이드레이션으로 인한 편두통을 예방하는데 도움이 됩니다. 물을 충분히 마시는 것은 뇌를 유지하고 편두통 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다. 2. 카페인 함유 음료 카페인은 편두통을 완화하는데 도움이 됩니다. 카페인은 혈관을 좁히고 뇌의 혈류를 증가시킴으로써 편두통을 완화하는.. 2023. 8. 5.
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