반응형 혈당14 당뇨병 혈당 높이는 음식 10가지 당뇨병은 현대 사회에서 흔히 나타나는 질환중 하나입니다. 풍요로운 음식이 많아진 많큼 음식의 선택 또한 너무나 중요 합니다. 어느날 부터 음식을 드시고 난 이후 피로감과 목마름이 찾아 오고 있으시다면 당뇨병 초기이거나 당뇨병전 단계일 수도 있습니다. 평소에 음식이 당뇨병을 더욱더 빠르게 진행시키는 경우가 있으니 아래 10가지 음식을 참고 하셔서 건강한 식습관을 가지는 것을 추천합니다. 당뇨를 높이는 음식10가지당뇨 환자들은 혈당 관리가 매우 중요합니다. 다음과 같은 음식들은 혈당을 높일 수 있으므로 주의해야 합니다.1. 흰 빵 및 흰 쌀흰 빵과 흰 쌀은 탄수화물이 많아 혈당 상승을 유발할 수 있습니다.대신 현미, 보리, 귀리와 같은 통곡물을 선택하는 것이 좋습니다.2. 감자감자는 탄수화물과 전분 함량이.. 2024. 4. 30. 당화혈색소 정상수치, 낮추는방법!? 혈당수치는 다른걸까? 피검사를 하면 바로 알게되는 것은 바로 당화혈색소와 혈당수치 입니다. 검사이후 당뇨일까? 아닐까 아니면 대체 기준이 무엇일까? 하고 생각하셨다면 대부분의 기준이 되는 것은 바로 당화혈색소 수치로 결정을 합니다. 또한 혈당과 당화혈색소를 잘 구분하지 못하시는 경우가 종종 있기도 합니다. 오늘 포스팅하는 내용은 바로 당화혈색소 입니다. 정상수치부터 스스로 낮추는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 당화혈색소란 무엇인가요? 당화혈색소, 또는 HbA1c는 당뇨병 환자의 혈당 관리 상태를 평가하는 중요한 지표입니다. 특히, 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 수준을 파악하는 데 도움이 됩니다. 우리 몸의 적혈구는 대략 120일 정도의 수명을 가지고 있습니다. 이 적혈구 내부에는 '혈색소'이라는 단백질이 있으며, 이 혈.. 2024. 1. 20. 이전 1 2 3 다음 반응형
