평소처럼 지내나가 갑자기 손가락 발가락등 우리 몸의 통증이 느껴지기 시작한다면 당황하기 일 수 입니다. 왜 갑자기 관절통증이 나타나는지 걷기도 불편하고 일상생활에 무리가 가는 질병 바로 통풍입니다.
이번 포스팅은 통풍의 초기증상과 원인 그리고 치료법&예방법에 대해서 알아보겠습니다.
통풍이란 무엇인가요?
통풍은 퓨린이라는 단백질 성분이 몸 안에서 분해되면서 생기는 요산이 관절 및 주변 조직에 침착되어 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 엄지발가락 부근에 통증이 발생하며 심한 경우 손가락, 손목, 발목 등 다른 관절에서도 발병한다고 합니다. 바람만 스쳐도 아프다고 해서 붙여진 이름이며, 대부분 40~50대 남성에게서 많이 나타납니다. 여성호르몬이 요산수치를 떨어뜨리기 때문에 주로 남성에게서 많이 나타나는 질병 중 하나입니다.
통풍 원인은 무엇인가요?
통풍은 요산 결정의 과다한 쌓임으로 인해 발생하는 질환입니다. 다음은 통풍의 주요 원인들입니다:
- 과다한 요산 생성: 요산은 체내에서 생성되는 물질로, 식품 소화과정에서 생성됩니다. 일부 사람들은 요산을 과도하게 생성하거나 비정상적으로 처리하는 경우가 있습니다. 이는 통풍 발생의 주요 원인 중 하나입니다.
- 식이 요인: 일부 음식은 요산 생성을 촉진할 수 있습니다. 고내장콘텐츠를 가진 음식(내장, 해산물, 붉은 고기 등)과 프락톤을 함유한 음식(맥주, 주스 등)은 통풍 발생 위험을 높일 수 있습니다.
- 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 통풍 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 유전적인 요인은 요산 생성과 처리에 관련된 유전자 변이와 관련될 수 있습니다.
- 비만: 비만은 통풍 발생 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다. 비만은 요산 생성을 촉진하고, 요산의 배설을 어렵게 만들어 통풍 발생을 촉진할 수 있습니다.
- 알코올 소비: 과도한 알코올 소비는 요산의 생성과 배설에 영향을 줄 수 있으며, 통풍 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 기타 요인: 만성 신장 질환, 고혈압, 당뇨병, 혈액 장애 등 일부 기저 질환은 통풍 발생 위험을 높일 수 있습니다.
통풍은 다양한 요인의 조합으로 발생할 수 있으며, 개인의 생활습관, 유전적 요인, 기저 질환 등이 통풍 발생 위험에 영향을 미칠 수 있습니다.
통풍 초기증상은 어떤것들이 있나요?
통풍은 요산 결정이 관절 내로 쌓이면서 발생하는 염증성 관절질환입니다. 통풍 초기증상은 일반적으로 갑작스럽게 발생하며, 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다:
- 관절 통증: 일반적으로 발작성으로 시작하며, 주로 발을 허리뼈 아래에 있는 첫 번째 발가락의 관절에서 나타납니다. 통증은 매우 강하며, 불편하거나 움직이기 어렵게 만들 수 있습니다.
- 붓기와 발작: 통풍 발작이 발생하면 관절 주위에 붓기가 생길 수 있습니다. 통증이 심한 경우 피부는 붉게 변할 수 있습니다.
- 염증: 관절 주위의 염증이 발생하여 통증, 붓기, 발적과 함께 관절이 따끔거리거나 따갑거릴 수 있습니다.
- 열감: 통풍 발작으로 인해 관절 주위에 염증이 생기면 그 부위가 따끔하고 따갑게 느껴질 수 있으며, 피부가 따뜻하게 느껴질 수 있습니다.
- 일반적인 증상: 통풍 발작에는 피로, 발열, 몸살, 손발의 저림 등 일반적인 감염 증상이 동반될 수 있습니다.
통풍 초기증상은 일반적으로 몇 시간에서 몇 일 동안 지속될 수 있습니다.
만약 위 증상들이 나타나고 통증이 심하다면, 전문 의료진과 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
통풍 치료법은 뭐가 있나요?
통풍은 적절한 치료를 통해 증상의 완화와 재발 예방이 가능합니다. 아래는 통풍의 일반적인 치료 방법입니다:
- 약물 치료: 통풍 발작을 완화하기 위해 항통증제나 염증진정제를 사용할 수 있습니다. 일반적으로 비스테로이드 항염증제(NSAIDs)가 처방되며, 중증의 경우 콜키신이나 스테로이드 같은 항통증 약물이 사용될 수 있습니다.
- 요산 배설 개선: 요산의 쌓임을 줄이기 위해 요산 배설을 촉진하는 약물인 알로푸리놀(Allopurinol)을 사용할 수 있습니다. 이 약은 요산 생성을 억제하고 요산 결정의 쌓임을 방지하여 통풍 발작을 예방할 수 있습니다.
- 생활습관 개선: 통풍 치료를 위해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 체중을 관리하고 비만을 예방하기 위해 균형잡힌 식단과 적절한 운동을 유지해야 합니다. 또한, 알코올 소비를 제한하고 수분을 충분히 섭취하여 요산의 배설을 촉진하는 것이 도움이 됩니다.
- 관절 통증 완화: 통풍 발작 시 관절 통증을 완화하기 위해 휴식과 관절에 냉찜질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질은 염증을 완화시키고 통증을 줄여줍니다.
- 예방적 조치: 통풍의 재발을 예방하기 위해 약물을 꾸준히 복용하고, 식이요법과 생활습관 개선을 지속적으로 유지해야 합니다. 또한, 의료 전문가와의 정기적인 검진과 상담을 통해 통풍 관리를 수행해야 합니다.
통풍 예방하려면 어떻게 해야하나요?
통풍예방을 위해서는 비만관리가 필수라고 하는데요, 체중감량만으로도 통풍발작 빈도수를 크게 줄일 수 있다고 합니다. 과체중이거나 비만인 사람은 그렇지 않은 사람보다 통풍 발작 위험이 6배 이상 높다고 하니 체중감량을 하시는 것도 예방하는 방법중 하나입니다. 규칙적인 운동과 충분한 수분섭취 역시 효과적입니다.
통풍 치료는 개인의 증상과 상황에 따라 다를 수 있으므로, 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다. 의료 전문가의 지도를 받으면서 통풍 관리를 철저히 실시하는 것이 효과적인 치료에 도움이 됩니다.
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