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천식에 좋은 음식 - 소아천식, 기관지염, 목감기 천식은 기관지 염증으로 인해 기도가 좁아져 호흡곤란과 기침 등의 증상이 나타나는 만성 질환입니다. 특히 환절기나 겨울처럼 기온차가 큰 날씨에는 면역력이 떨어져 천식 환자들이 더욱 고통스러워 합니다. 이러한 환자들의 가장 큰 고통은 호흡곤란이 주요 요소중 하나입니다. 이러한 고통을 줄여줄 수 있는 획기적은 방법은 약을 복용하는 것입니다. 하지만 약을 복용하면서 같이 도움이 되는 음식을 섭취 해준다면 더욱도 도움이 될 것입니다. 코로나 이후에 천식환자 뿐만 아니라 일반 사람들에게도 폐질환 또는 기관지염은 더이상 환자들만의 영역이 아니라 모든 사람에게 까지 영향을 끼치고 있습니다. 그래서 오늘은 천식에 좋은 음식들을 소개합니다. 천식환자 뿐아니라 일반인 분들에게도 도움이 될만 한 음식이니 꼭 챙겨 드셔서 건강.. 2023. 10. 13.
간수치 정상범위와 높아지면 나타나는 증상 간은 우리 몸에 매우 중요한 신체 기관중 하나입니다. 간이 좋지 않으면 대표적으로 피로해지기 쉽고 무기력해져서 일상생활의 무리가 오기도 합니다. 그래서 피곤하면 문뜩 드는 생각은 간이 안좋나? 이런 생각이 먼저 들어서 간에 좋다는 보조제를 먹기도 하기도 합니다. 이번 포스팅에서는 간수치 정상범위과 간수치가 높아지면 나타나는 증상에 대해서 알아 보겠습니다. 건강검진 결과지에 AST/ALT라고 쓰여있는데 무슨 뜻인가요? AST(GOT) / ALT(GPT) 는 간세포 내 존재하는 효소로서 주로 간세포가 파괴될 때 혈중으로 유출되어 농도가 증가하므로 간세포 손상 여부를 판단하는데 이용되는 검사입니다. 두 가지 모두 40IU/L 이하이면 정상 범위이고, 간염바이러스 보유자이거나 과음 또는 지방간이 심한 경우에는 .. 2023. 10. 12.
무좀 증상과 치료 - 무좀약이 간수치를!? 무좀의 고통은 당해본 사람만 안다고 말할 정도로 말못할 가려움이 일상생활에 무리를 줄 만큼 괴롭게 하는 질병 중 하나입니다.무좀은 피부사상균이라는 곰팡이 균에 의해 발생하는 질환입니다. 이 곰팡이는 습한 환경에서 번식하기 때문에 여름철에 특히 많이 발생합니다. 무좀은 꼭 여름에만 발생되는 것은 아닙니다. 수영장이나 대중 목욕탕에서도 옮겨지기도 하기 때문에 무좀의 균에 노출 되는 경우가 종종 생기곤 합니다. 또한 발에만 생기는 줄 알았던 무좀이 손에서도 생길 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 무좀의 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 무좀 증상 무좀은 발가락 사이에서부터 시작됩니다. 주로 4번째 5번째 발가락 사이인 제4지간형, 세 번째 네 번째 발가락 사이인 제3지간형, 두 번째 세 번.. 2023. 10. 11.
치매 초기 증상 체크, 건망증 인줄 알았는데!? 치매는 우리나라 65세 이상 노인 10명 중 1명이 앓고있는 질병입니다. 또한 매년 환자수가 증가하고 있으며, 치료비용과 간병인 고용 등 사회적 문제로도 대두되고있습니다. 하지만 많은 사람들이 치매라는 병 자체를 두려워하거나 부정적인 인식을 가지고 있어서 조기발견 및 예방활동이 부족한 상황이기도 합니다. 이번 글에서는 치매의 증상을 알아보고 체크 해보셔서 아래 내용에 해당되는 내용이 많이 있으시다면 가까운 병원이나 보건소로 가셔서 검사를 받아 보시기를 바랍니다. 치매란 무엇인가요? 치매는 후천적으로 다양한 원인에 의해 기억력을 비롯한 여러 인지기능의 장애가 생겨 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 말해요. 즉, 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등 외인에 의하여 손상 또는 파괴되어 전반적으로 .. 2023. 10. 10.
과일 씨앗에 이런 효능이? 과일씨앗의 종류와 효능 과일을 먹을때마다 종종 이 씨앗은 먹어도 되는 걸까? 하는 의문이 들때가 가끔 있습니다. 이 씨앗은 먹으면 어디에 좋은 걸까? 이런 궁금증을 한번씩 생기신 분들이라면 한번씩 읽어보시고 그냥 뱉어 버리기보다 드실 수 있는 씨앗은 섭취함으로써 다양한 영양소를 섭취하시기를 바랍니다. 1. 사과 씨앗 효능: 사과 씨앗에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 소화를 개선하고 콜레스테롤을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 바나나 씨앗 효능: 바나나 씨앗은 식이섬유와 단백질을 함유하고 있어 소화를 돕고 신진대사를 촉진합니다. 3. 딸기 씨앗 효능: 딸기 씨앗은 소화를 개선하고 소화 불량을 완화하는 데 도움을 주며, 항산화 성분을 함유하여 면역 체계를 강화합니다. 4. 파인애플 씨앗 효능: .. 2023. 10. 9.
스트레스가 심하면 생기는 질병 스트레스는 우리일상에서 피할 수 없는 요소중 하나로 자리 잡았습니다. 하지만 일반적인 스트레스가 아닌 극심한 스트레스는 우리 몸에 무리를 주곤 합니다. 직장스트레스, 수험생스트레스등 갑작스런 상황과 사건들로 극심한 스트레스를 지속적으로 받는 다면 아래와 같은 질병이 걸릴 수 있으니 체크해보시기를 바랍니다. 스트레스가 심하면 우리는 면역력 약화가 일어나게 됩니다. 이때 우리는 각종 질병으로 부터 노출 되기 쉬우며 아래의 질병은 스트레스와 연관된 질병이오니 체크 하셔서 해당 되는 사항이 있거나 의심이 되신다면 가까운 병원을 찾아서 의사의 상담을 받아 보시는 것이 좋습니다. 스트레스와 연관된 질병 1. 고혈압 스트레스는 혈압을 높일 수 있는 주요 요인 중 하나입니다. 만약 지속적인 스트레스에 노출되면 혈압이 .. 2023. 10. 7.
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