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건강 Upgrade122

건망증 치매 연관 있을까? 깜빡하는 건 혹시!? 체크리스트! 대부분의 사람들이 걱정하는 건 바로 건망증입니다. 하지만 건망증과 치매의 명확한 구분을 일상생활에서 찾기란 너무 어렵습니다. 방금 했던 일도 잊어 버리고 순간적으로 무엇을 하려고 했는지 잊을때면 내가 혹시라는 생각과 함께 걱정이 밀려오곤 합니다.  건망증과 치매는 명확한 구분이 있으며 본인이 인지 못할수 있습니다. 그렇기 때문에 가족들이 빨리 발견하는 것이 중요 합니다. 이번 포스팅에서는 건망증과 치매의 차이점에 대해서 간단히 소개하도록 하겠습니다. 건망증이 심해지면 치매로 발전할 수 있나요?1. 건망증과 치매의 관계건망증은 치매의 초기 단계일 수 있습니다.건망증이 심해지면 경도인지장애(mild cognitive impairment)로 진행될 수 있고, 이는 치매로 발전할 가능성이 높습니다.2. 건망증에.. 2024. 5. 14.
헛기침 이유, 가래 왜 생길까? 헛기침은 실제로 가래가 나오지 않지만 목에서 이물감이나 자극감이 느껴져 기침을 하는 증상을 말합니다. 이러한 증상은 우리가 일상 생활을 함에 있어서 매우 불편한 상황을 초래하곤 합니다. 코로나19 이후부터 대중교통이나 공공장소 이용시 기침이나 헛기침을 하는 경우 눈치가 보이기도 하지만 특히 취침전에 발생하여 불편함을 초래하기도 합니다.  이번 포스팅에서는 헛기침 이유와 함께 헛기침과 가래의 관계에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 헛기침의 주요 원인후비루 증후군: 코 분비물이 목 뒤로 넘어가면서 헛기침을 유발합니다.인후두 역류: 과도한 위산이 목에 튀어올라와 자극을 주어 헛기침을 유발합니다.후두 이물감 증후군: 목에 이물감이 있어 헛기침이 나타날 수 있으며, 이는 주로 인후두 역류가 원인입니다.만성 후두염:.. 2024. 5. 8.
눈곱 많이 생기는 원인, 관리방법 및 예방 눈곱은 눈에서 나오는 진득한 분비물이나 그것이 말라서 생긴 형태를 말합니다. 일반적으로 노란색을 띠며 끈적한 성질을 가지고 있습니다.이처럼 눈곱은 눈을 보호하고 청결하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.  하지만 과도하게 생기는 눈곱은 눈 건강에 문제가 있을 수 있음을 나타내는 징조일 수 있습니다. 눈곱 많이 생기는 원인눈곱은 눈으로 들어온 먼지나 이물질을 감싸서 배출하는 역할을 합니다. 눈곱은 눈물과 각막, 결막에서 떨어져 나온 늙은 세포 등으로 구성되어 있습니다. 눈곱이 많이 생기는 주요 원인은 다음과 같습니다:자고 일어났을 때: 잠을 자는 동안 눈이 건조해지고 눈곱이 많이 생길 수 있습니다. 이는 눈을 자극하는 생활 습관이 있기 때문일 수 있습니다.평소에도 눈곱이 많이 끼는 경우: 이는 안구건조증.. 2024. 5. 7.
입냄새 심한이유와 제거방법! 냄새로 질병을!? 입냄새는 호흡 시 불쾌한 냄새가 나는 것을 말합니다. 이는 구강 내 세균 증식, 특정 음식 섭취, 만성 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 입냄새는 크게 두 가지로 구분됩니다. 진성 입냄새(True Halitosis)는 실제로 불쾌한 냄새가 나는 경우이며, 가성 입냄새(Pseudo-Halitosis)는 본인이 냄새가 난다고 느끼지만, 실제로는 냄새가 나지 않는 경우입니다.진성 입냄새는 구강 내 세균 증식, 만성 질환 등 객관적인 원인이 있는 반면, 가성 입냄새는 심리적 요인이 주된 원인입니다.  이러한 입냄새는 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 체크하셔서 심한 경우에는 병원의 상담을 받아 보시는 것이 좋습니다. 입냄새 주요 원인입냄새의 주요 원인은 다음과 같습니다:구강 위생 불량:.. 2024. 5. 4.
맨발걷기 효능, 적당한 시간은 얼마!? 다이어트 도움될까!? 최근 맨발 걷기의 건강 효능이 좋다는 것이 알려지기 시작하면서 많은 분들이 맨발 걷기 운도을 하고 있습니다. 하지만 맨발로 걸었을 때에 어떤 이점이 있고 얼마나 걸어야 하는지 모른다면 부작용이 생길 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 맨발걷기의 효능과 적당한 시간을 알아보도록 하겠습니다.  맨발걷기의 효능맨발걷기는 전국적으로 인기를 끌고 있으며, 다음과 같은 건강 효과가 있습니다:혈액순환 촉진: 맨발로 걸을 때 발의 감각이 발달하여 균형을 잡기 위해 더 많은 근육을 사용하게 됩니다. 이를 통해 혈액순환이 촉진되어 건강에 도움이 됩니다.심리적 안정: 맨발로 자연 속에서 걸으면 스트레스 해소에 도움이 됩니다.고유감각 향상: 맨발로 걸으면 발의 고유감각이 향상되어 균형 잡기가 더 쉬워집니다.발 근육 강화: 맨발.. 2024. 5. 2.
물 많이 마시면 나타나는 증상, 얼마나 마셔야 할까? 물은 생명 유지에 필수적인 요소로, 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 적절한 물 섭취는 체온 조절, 영양소 운반, 신진대사 촉진, 그리고 독소 제거 등 다양한 생리적 기능을 지원합니다.수분 부족은 탈수를 일으킬 수 있으므로, 목이 마르기 전에 물을 마시는 습관을 기르는 것이 좋습니다.  탈수는 두통, 피로, 집중력 저하 등 여러 증상을 초래할 수 있으니, 적절한 수분 섭취로 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 물 많이 마시면 나타나는 증상저나트륨혈증(Hyponatremia)물을 너무 많이 마시면 혈액 내 나트륨 농도가 낮아지는 저나트륨혈증이 발생할 수 있습니다.저나트륨혈증은 뇌 부종, 근육 약화, 두통, 경련, 혼수 상태 등 심각한 증상을 유발할 수 있습니다.뇌 기능 장애과도한 물 섭취.. 2024. 4. 29.
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