반응형 영양제 Upgrade26 밀크씨슬 효능 - 간!? 복용시간!? 당뇨!? 함량!? 부작용!? 피곤하면 간 때문이라고 생각하면서 간의 건강을 제대로 생각하지는 못합니다. 왜 피곤할까 하면서 하루를 힘겹게 지내고 계시다면 간에 좋은 영양 성분인 밀크씨슬을 한번은 눈여겨 보는 것도 좋은 방법입니다. 우리나라 사람들은 술을 워낙 좋아하기때문에 특히나 간의 건강과 간의 해독을 관심을 가져주시는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 밀크씨슬의 효능과 복용시간과 권장량을 알아보도록 하겠습니다. 밀크시슬 효능, 어디에 좋나요? 간 보호: 밀크시슬은 주로 간 보호에 대한 효능으로 알려져 있습니다. 씨리마린(Silymarin)이라는 화합물이 간세포를 보호하고 간에 작용하는 독소의 영향을 감소시킵니다. 이를 통해 간 건강을 지원하고 간세포의 재생을 촉진하여 손상된 간 조직의 회복을 도와줄 수 있습니다. 항산화 작용: .. 2023. 11. 2. 비타민D 부족증상 과다복용증상 보관방법 유통기한!? 흔히들 먹고 있는 비타민D는 우리의 몸에 너무 좋은 영양제 중 하나입니다. 하지만 얼마나 먹어야 하는지 헷갈리는 경우도 종종 있으며 또한 내가 너무 많이 먹은 것은 아닌지 체크 해봐야 하는 경우도 있습니다. 오늘은 하루권장량과 부족해지면 타나나는 증상 그리고 과다복용했을 때 나나타는 증상에 대해서 알아보겠습니다. 비타민 D의 하루 권장량은 얼마나 먹어야 할까? 영유아 (012개월): 400-800 IU 어린이 (118세): 600-1,000 IU 성인 (1970세): 600-800 IU 노인 (70세 이상): 800-1,000 IU 하지만 일부 특정 상황에서는 개인의 요구에 따라 더 높은 용량이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 D 결핍이 심한 경우, 피부 노출량이 적은 경우 (겨울철, 실내에서의.. 2023. 10. 26. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
