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모기에 물렸을 때 가려움 완화하는 7가지 방법 서론여름철이 되면 모기에 물려 불쾌한 가려움과 부기에 시달리는 일이 흔합니다. 모기 침에는 단백질 성분이 포함되어 있어 피부가 이를 이물질로 인식하며 염증 반응을 일으킵니다. 이때 빠르게 가려움을 완화하지 않으면 긁게 되고, 2차 감염이나 흉터로 이어질 수 있습니다. 아래에서 과학적으로 입증된 가려움 완화법을 소개합니다. 모기 물림 가려움 완화 방법1. 알코올 소독알코올(소독용 에탄올)을 면봉에 묻혀 물린 부위를 문지르면 모기 침 속 단백질 반응을 줄여 가려움과 염증을 줄일 수 있습니다. 단, 민감한 피부에는 자극이 될 수 있으니 주의하세요.2. 얼음찜질얼음 또는 아이스팩을 수건에 싸서 10분간 대면 일시적으로 혈관이 수축돼 가려움과 부기가 줄어듭니다. 하루 여러 번 반복 사용해도 무방합니다.3. 베이킹.. 2025. 8. 29.
2025년 한국 말라리아 현황 및 예방 방법 총정리 2025년 한국 말라리아 현황 및 예방 방법 총정리서론말라리아는 주로 모기를 통해 전파되는 열성 감염병으로, 전 세계적으로 매년 수백만 명의 감염자가 발생하는 질병입니다. 국내에서는 주로 경기 북부, 인천 강화군, 강원 일부 지역에서 지속적으로 발생하고 있으며, 특히 여름철 모기 활동 시기에 더욱 주의가 필요합니다. 2025년 한국 말라리아 발생 현황환자 발생 수 및 추세2025년 8월 기준, 전국 말라리아 환자는 총 373명으로 집계되었으며, 이는 전년 동기 대비 약 16% 감소한 수치입니다. 질병 발생은 특정 지역에 집중되는 경향이 강하며, 다음 지역이 주요 발생지로 확인되고 있습니다.인천 강화군경기도: 파주시, 연천군, 고양시, 양주시, 김포시강원도: 양구군, 화천군감염 매개체: 얼룩날개모기삼일열말.. 2025. 8. 28.
바나바 잎 효능과 혈당 조절 효과 | 코로솔산 성분 정리 혈당 조절에 도움을 주는 대표적인 건강기능식품 중 하나, 바나바 잎에 대해 들어보셨나요? 바나바 잎은 동남아시아 지역에서 전통적으로 사용되어 온 식물로, ‘코로솔산’이라는 기능성 성분이 혈당 상승을 억제하는 효과를 갖고 있어 국내외에서 주목받고 있습니다.이번 글에서는 바나바 잎의 작용 원리, 섭취법, 주의사항까지 한눈에 정리해드립니다.📌 목차1. 바나바 잎이란?2. 바나바 잎의 주요 성분 '코로솔산' 작용3. 바나바 잎의 혈당 조절 외 추가 효능4. 섭취 방법 및 권장 용량5. 섭취 시 주의사항❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)1. 바나바 잎이란?바나바 잎(Lagerstroemia speciosa)은 열대 아시아 지역에서 자생하는 식물로, 오랜 기간 동안 전통 약초로 사용되어 왔습니다. 최근에는 혈당 관리,.. 2025. 8. 27.
당뇨 환자 라면 먹어도 될까? 혈당 올리지 않고 라면 먹는 법 “당뇨인데 라면 먹어도 될까요?” 라면은 누구나 좋아하는 대표적인 간편식이지만, 혈당이 높거나 당뇨병이 있는 사람에게는 주의가 필요한 음식입니다. 이 글에서는 당뇨 환자가 라면을 먹을 때 주의해야 할 점과 혈당을 덜 올리면서 먹는 방법을 정리했습니다.📌 목차1. 라면이 혈당을 높이는 이유2. 당뇨 환자를 위한 라면 섭취 팁3. 곤약 라면 등 대체 제품은 괜찮을까?4. 라면 먹은 후 혈당 체크가 중요한 이유❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 라면이 혈당을 높이는 이유일반 라면은 탄수화물 함량이 높고(약 80g), 나트륨과 포화지방도 많습니다. 이 조합은 다음과 같은 이유로 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다:고탄수화물: 정제된 밀가루 면이 혈당을 빠르게 올림포화지방: 스프에 포함된 팜유가 인슐린 저항성 .. 2025. 8. 26.
혈당과 당뇨의 차이 | 공복혈당장애와 당뇨병 기준까지 한눈에 정리! 혈당과 당뇨, 비슷한 용어 같지만 정확히 구분하면 의미가 다릅니다. 이 글에서는 혈당과 당뇨의 개념 차이, 진단 기준, 당뇨 전단계 정보까지 알기 쉽게 정리해드리겠습니다.📌 목차1. 혈당이란?2. 당뇨병이란?3. 당뇨병 진단 기준4. 당뇨병 전단계: 공복혈당장애 & 내당능장애5. 당화혈색소란?❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 혈당이란?혈당은 혈액 속에 녹아 있는 포도당(당분)의 농도를 말합니다. 이는 우리 몸의 에너지원이며, 식사, 운동, 호르몬 등에 의해 수시로 변화합니다.정상 혈당 수치는 아래와 같습니다:공복 혈당: 70~99mg/dL식후 2시간 혈당: 140mg/dL 이하혈당 수치는 건강을 판단하는 중요한 지표이며, 장기적으로 높아지면 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.2. 당뇨병이란?당뇨병(Dia.. 2025. 8. 25.
당뇨 가려움증 원인과 해결법 | 혈당 높으면 왜 피부가 가려울까? 당뇨병 환자나 혈당이 높은 사람 중에 피부가 유독 가렵다는 증상을 호소하는 경우가 많습니다. 단순히 건조해서 생기는 문제가 아닌, 혈당 조절 실패와 혈관·신경 손상이 함께 원인이 되기 때문입니다.이 글에서는 당뇨와 가려움증의 관계, 주요 원인, 증상이 잘 나타나는 부위, 그리고 완화 방법까지 총정리해드립니다.📌 목차1. 왜 당뇨가 있으면 가려울까?2. 가려움증이 잘 나타나는 부위3. 가려움증 완화 방법4. 당뇨 환자 스테로이드 주의!❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 왜 당뇨가 있으면 가려울까?당뇨나 혈당이 높을 경우, 피부 가려움증이 나타나는 주된 이유는 다음과 같습니다:혈당 조절 실패 → 말초혈관 손상: 피부에 영양 공급이 원활하지 않아 건조해지고, 이로 인해 가려움 발생말초신경 손상: 신경이 예민.. 2025. 8. 24.
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